卵巢功能从成熟至衰退逐渐进行，大部分女性在40岁左右时会步入更年期。如果出现感觉卵巢早衰的情况，通常可以给予饮食调整、心理疏导、药物治疗等方法缓解，并且要定期随访和检查。

一、饮食调整

日常生活中应多吃豆制品，如豆浆、豆腐等，因为其中含有大豆异黄酮成分，而该物质与雌激素有相似结构，适当进食后能够补充体内雌激素不足的问题，对于改善卵巢早衰有一定的帮助作用。

二、心理疏导

若由于工作或生活中的问题导致精神压力过大，也可能会影响体内的性激素分泌，此时需要放松心情，通过听音乐、看书等方式释放压力，必要时也可以找专业的心理咨询师进行交流和沟通，以缓解不良情绪，从而辅助延缓卵巢的衰老进程。

三、药物治疗

1.雌孕激素类：如果经诊断发现是卵巢早衰引起，可以在医生指导下使用复方戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，可促进子宫内膜生长及修复，有助于维持正常的月经周期。此外，也可应用地屈孕酮、黄体酮等药物进行治疗，均有一定效果。

2.促排卵药物：部分女性存在排卵障碍，则可能会影响到卵巢的功能，因此也需要遵医嘱服用枸橼酸氯米芬胶囊等药物，促使卵巢排出健康的卵子。

3.免疫抑制剂：如果是自身免疫性疾病引起的卵巢早衰，比如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等疾病，通常还需要选择糖皮质激素类药物进行治疗，如泼尼松、氢化可的松等，必要时也可联合环磷酰胺、阿司匹林等免疫抑制剂共同用药，以控制病情进展。

四、其他治疗

除上述常见治疗方法外，针灸治疗也有一定疗效，主要是利用刺激穴位的作用来调节机体内分泌平衡，达到调理的目的。但需注意由专业医师操作，避免自行盲目按揉穴位。

建议卵巢早衰者及时前往医院妇科就诊，完善超声检查、血液检查等相关检查明确诊断，然后根据不同病因积极配合医生处理。

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