如果女性在40岁之前出现卵巢功能的衰退，称为卵巢早衰。对于卵巢早衰的患者而言，在生活中可以通过饮食调理的方法进行补充雌激素，如适当进食富含植物性雌激素的食物、富含动物性雌激素的食物等，另外还可以通过服用药物或注射药物来补充雌激素。

一、食物

1.豆制品：比如豆腐、豆浆等，其中含有大豆异黄酮成分，而该物质与雌二醇有相似结构，因此适当吃此类豆制品后可以在人体内发挥类似雌激素的作用，从而辅助缓解因雌激素分泌不足导致的症状。

2.蜂王浆：属于比较好的天然雌激素来源，因为其主要成分为蛋白质和醣类，同时还包含矿物质和维生素B群，这些营养素对调整体内激素平衡具有一定的作用，能够帮助改善因雌激素分泌过少所引起的症状。

3.葛根：葛根中含有人体所需的氨基酸以及钙、铁、铜等微量元素，还含有人体所必需的淀粉、碳水化合物、多种维生素及对人体十分有益的药用成分，可以调节内分泌系统，并且有助于增强机体活力，改善卵巢功能，减轻卵巢早衰的现象。

4.洋葱：洋葱中含有丰富的硫化物，这种物质有一定的杀菌效果，而且还有助于促进血液循环，使皮肤光滑，进而可以帮助身体更好地吸收胆固醇，起到辅助增加雌激素的效果。

5.其它食物：比如葵花籽、核桃、松仁、花生酱、黑豆等，也含有一定量的雌激素，也可以选择性地用于治疗卵巢早衰的情况。

二、药物或注射药物

若上述方法无法有效缓解不适症状，则需要及时到医院就诊，明确诊断后遵医嘱使用药物或采取注射方式来补充雌激素，常用药物包括复方戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、苯甲酸雌二醇等口服制剂，炔诺孕酮、普罗雌烯等避孕药，或者通过皮下注射醋酸曲普瑞林的方式补充雌激素。

需要注意的是，如果存在高血压、糖尿病、血栓性疾病、肿瘤病史等情况时，一般不建议应用雌激素进行治疗，以免加重原发病病情。此外，由于雌激素会提高发生乳腺癌、子宫颈癌、卵巢癌的风险，所以用药期间需定期复查。