导致胚胎停止发育的原因比较多，如染色体异常、母儿血型不合等，因此想要预防总是出现胎停的情况，需要从优生五项检查、孕前准备、孕期保健等方面进行。如果已经发生过一次或多次的胚胎停止发育，则应该及时就诊，在医生指导下查找原因并治疗。

1.优生五项检查：是指弓形虫、单纯疱疹病毒、风疹病毒、巨细胞病毒感染所做的相关检测，这些感染均有可能造成胎儿畸形或者流产，所以在备孕之前要提前做相关的优生五项检查，并且在怀孕期间也要定期复查。

2.孕前准备：夫妻双方有长期吸烟酗酒习惯时，应戒烟、戒酒3个月以上再考虑妊娠；既往有反复自然流产史者，应及时到医院明确病因，必要时可采用辅助生殖技术助孕；有系统性红斑狼疮、抗磷脂抗体综合征、甲状腺功能亢进症等基础疾病的患者应在专科试管婴儿机构有多少家医师评估下决定是否可以妊娠及何时妊娠；对于高龄孕妇建议尽早计划妊娠，因为随着年龄增长生育能力逐渐下降，卵子老化也易发生染色体异常而致畸。

3.孕期保健：规律作息和饮食，避免熬夜，保持心情舒畅，适当运动锻炼身体，远离猫狗等宠物，注意个人卫生，勤换内衣裤，尽量选择宽松棉质衣物，遵医嘱按时产检，一旦发现异常情况及时处理。

除了上述情况以外，还可能与子宫环境不好有关，比如子宫内膜太薄或者是宫腔粘连等情况，会影响受精卵着床，从而会出现胚胎停止发育的现象，此时可以在医生指导下服用药物调理，常用的药物有黄体酮胶囊等。

若曾经有过胚胎停止发育的情况，一定要引起重视，要及时去医院进行全面检查，然后根据检查结果进行针对性治疗，防止病情加重对身体健康造成影响。另外还要养成良好的生活习惯，早睡不熬夜，平时也可以适当吃些新鲜水果和蔬菜，补充体内营养。