试管婴儿移植的胚胎包括鲜胚和冻胚两种。鲜胚是取卵子以后立即进行体外受精，在培养箱内继续发育到第三天形成囊胚再进行移植；而冻胚则是将经过优选的优质胚胎放在-196℃的液氮中保存起来，等合适的时间再解冻复苏后移植。

新鲜胚胎移植的优点在于一次性解决女方的问题，不需要冷冻、解冻的过程，而且成功率相对较高一些。但是它的缺点也比较明显，由于取卵之后短时间内需要再次进行促排，所以患者会经历一次痛苦的心理过程，并且在等待取卵的过程中也需要保持放松的心情，避免过度紧张。

而冻胚移植的优点就是可以避开女性促排卵的痛苦，同时也可以选择合适的时机进行移植，比如有的病人可能月经不调或者卵巢功能不好，此时就可以先做冻胚移植，当卵巢功能恢复正常后再行鲜胚移植。此外，对于年龄偏大的女性来说，还可以避免因为年龄大而导致的卵巢反应性差的情况发生。

无论是鲜胚还是冻胚移植，都有其优缺点，具体的选择还需要根据个人的身体情况以及医生的建议来决定。在整个过程中一定要积极配合医生的治疗方案，定期复查以确保顺利度过整个试管婴儿周期。如有不适症状应及时与医生沟通，以便及时采取相应的处理措施。希望每一位准妈妈都能早日迎来自己的健康宝宝！